生活中，大家会发现有两种人，一种是每天吃得很多，但就是不长肉；另一种是吃得不多，体重却一直在长。从中医角度讲，这两类人可能都是因为“ 虚”。中医认为，气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪、垃圾给排泄掉，人就不会胖；血不足就阴虚，阴虚就会导致火旺，火旺不仅会消耗脂肪，同时也会把一些营养成分消耗掉，人会显得消瘦。

　　消瘦的人大多属于血虚证的范畴。血为阴液，血虚则阴虚，阴虚日久，易导致阴虚火旺。肺阴亏虚，则导致津液不能向外输布，肌肉不得濡润，则形体消瘦。日常可以适当摄入补血的食物或药物，如龙眼肉、阿胶等；也可以晚上用热水泡脚。需要注意的是，这两种人有时会存在虚不受补的情况，所以需辨证。